週１回の頻度でトレーニングに通っています！体調やその時の体の状態に合わせて、トレーニングをサポートしてもらっています。

一人ではなかなか体重が増えず、筋力アップ出来にくい身体でしたが、食事相談や自宅トレーニングの宿題をコツコツ続けて行く事で、徐々に筋力アップしてきています。

トレーナーの安瀬さんは、厳しすぎる事もなく、優しすぎる事もなく、程よいバランスのトレーナーさんです！

駅からも近くちょうど良い広さのパーソナルジムで、他の方と一緒になる事もないので、自分にあったトレーニングを楽しく取り組める事ができます！